Zašto boravak u prirodi poboljšava san

Dobar i kvalitetan san sve je veći izazov u savremenom, industrijalizovanom svetu. Vodeće svetske zdravstvene organizacije i brojni naučnici upozoravaju da su poremećaji sna postali globalni problem. Istraživanja ukazuju na to da veštačko osvetljenje ima značajnu ulogu u porastu nesanice i hroničnog nedostatka sna, jer direktno utiče na vezu između vremena spavanja i buđenja, cirkadijalnog …